想好“孕” 也要“选日子”

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湖南省生殖医学专科医院

博士汤乐

在备孕阶段,有很多注意事项需要备孕夫妻共同付出行动,而相关的备孕知识更是要了解透彻,才是优生优育的基础。

选择适当的怀孕年龄和季节

从整个生育周期看,女性受孕年龄以25-30岁为宜。怀孕过早,增加乳腺癌、宫颈癌等疾病的发病危险;怀孕过晚,不但孕妇耐受力变差,而且胎膜早破、妊高症、前置胎盘、胎儿先天性缺陷、畸形、流产、难产等妊娠并发症风险也会增加。

受孕也要挑季节。一般主张春季,也就是3、4、5三个月份受孕为最佳。这时候受孕,胎儿发育到3个月左右的时候,是大脑细胞发育最迅速的时候,也是最需要营养的时候,正好也到了夏季,时令蔬菜、水果、肉、蛋供应非常丰富,足以满足母儿营养需要。另外,3-5月份时气候稳定、温暖,孕妇不易患感冒等疾病。因此,受孕也要选个“好日子”。

以饱满的精神状态迎接新生命

备孕时一定要调整夫妻俩的精神状态。夫妻双方都应保持饱满的精神、愉快的情绪、健康的身体。有基础疾病的最好在孕前积极检查和治疗,特别是女性的肝炎、肾病、结核、心脏病、高血压、糖尿病、贫血甚至牙龈炎、牙周病等,应确认康复后再怀孕,这不仅是生育一个健康聪明宝宝的必要条件,也是保证孕妇能安全度过孕期的必要措施。

劳累疲乏时不适合怀孕,比如在旅行结婚时受孕就不宜提倡,因为旅途中饮食和休息不一定规律,导致夫妻俩身体状态不佳,甚至可能感染一些细菌、病毒和流行病等,对胚胎发育极为不利,甚至可能引起流产及胎儿畸形。

(刘莉/编)

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